オールシーズン・ダイエット

夏は露出が増えるので…冬は正月太りを戻すため…春は出会いのために…秋は食欲を抑えるために…。男女問わず、季節を問わず、ダイエットは一年中やる必要のある行事です。季節に合ったダイエット方法を行いましょう。

オールシーズン・ダイエットの2016年2月記事一覧

  • 2週間ガムを噛んでダイエット!その効果とは

    2週間食事をとらずにガムだけで過ごすという意味ではありませんよ。 始めに、噛むということについて考えてみましょう。 ものをよく噛んで食べると体に良いと聞きますが、ただ単に食べ物を細かく砕いて消化吸収の効率を上げるという意…続きを読む